CCA 주스가 뭔데? 만드는 법, 효능, 먹어본 후기?

최근 'CCA 주스' 라고 불리는 건강주스가 관심이 뜨겁습니다. CCA 주스는 조승우 한약사님이 유튜브를 통해 소개한 건강 개선과 디톡스를 위한 채소과일 주스인데요. 다양한 방송에서 소개되었고, 이를 통해 관심을 가진 사람들이 많아졌습니다. 이 주스의 효능에 대한 궁금증과 직접 경험한 사람들의 증언이 더해져 더욱 널리 알려진 것 같습니다. 오늘은 CCA 주스가 무엇이고 만드는 방법과 그 효능, 그리고 제가 직접 먹어 본 후기를 적어보겠습니다.

 

CCA 주스, 무엇인가?

 

CCA 주스는 당근(carrot), 양배추(cabbage), 사과(apple) 이 들어간 건강음료로 재료 각각의 앞 글자를 따서 이름 지었습니다. 조승우 한약사님의 소개로 알려진 이 건강음료는 집에서도 쉽게 만들 수 있어서 많은 분들이 따라 만들게 되었습니다.

 

 

어떤 효과가?

 

CCA 주스는 해독 주스의 일종으로 많은 장점을 가지는데요. 변비 예방이나 독소 배출에 도움을 주고 숙변 제거에 효과적이라 체중 감량 효과까지 기대할 수 있다고 합니다. 또, 간, 콩팥이 해독되어 눈과 피부가 맑아진다고 하는데요. 쉽게 따라 할 수 있는 만큼 많은 분들이 이 효과를 경험해 보셨으면 좋겠습니다.

 

만드는 방법:

 

만드는 방법은 간단합니다.

사과 1개

당근 1개

양배추 1/8개

를 준비하고 모두 갈아서 마시면 됩니다.

이때 주의해야 할 점은 넣는 순서인데요.

사과, 양배추, 당근을 차례로 넣고 간 뒤에, 다음 재료와 함께 갈아야 잘 섞인다고 합니다.

이때 팁은:

 

CCA 주스는 온전히 사과, 당근, 양배추만을 사용하여 만드는 것이 중요하기 때문에 물이나 우유와 같은 다른 재료들은 일절 넣지 않는 것이 효과를 높이는데 도움을 준다고 합니다. 모든 재료는 껍질째 넣는 것이 영양소 파괴를 최소화하는 방법입니다.

사과 심지는 선택 사항이며, 사과를 4등분 정도로 썰어서 믹서기에 넣으면 잘 갈린다고 합니다. 처음 CCA 주스를 시도하는 분들은 양배추 양을 조절하는 것이 좋습니다. 양배추 특유의 향과 맛이 처음 주스를 시도하는 분들에게는 거부감이 있을 수 있기 때문에 양을 조절하고 맛을 봐가며 제조하는 것이 중요합니다.

만약 처음 CCA 주스를 접하시는 분들이 맛 때문에 거부감이 심하다면 '바나나'를 추가하여 먹을 수 있으니 이를 참고하시면 좋겠습니다.

 

후기와 추천?

 

저는 개인적으로 CCA 주스의 맛 자체는 생각보다 그리 나쁘지 않았고 먹을 만했는데요. 확실히 장 건강의 개선이 느껴졌고 기분 탓인지 모르겠지만 아침에 일어날 때 컨디션이 좋아지고 피로가 덜 한 것 같기도 했습니다. 사람마다 느껴지는 효과는 다를 수 있지만 집에서도 쉽게 만들 승수 있는만큼 여러분들도 한 번쯤 시도해 보셨으면 좋겠습니다!

 

 

 

 

 

-CCA 주스의 레시피와 효능 등은 조승우 한약사 님의 영상을 참고했습니다-